双人瑜伽作为最新潮的健身方式，注重在练习中的分享、互助和交流。由于很多亲密身体接触，双人瑜伽更适合情侣间一起练习。当他（她）愿意与你一起练习瑜伽时，就已经证明了你的幸运和幸福。

【醉人的初体验】
    “我们尝试双人瑜伽吧。”宗见提议。
    “好啊。”清川想都没想就应允了。
    宗见选了一首叫做《夏日天堂》的乐曲，走过来，面对清川站立，随着音乐放松肢体。
    “弓身，对，尽量伸展前胸。”宗见一板一眼地做着示范。
    清川坐在地毯上，将双腿伸直并尽可能地打开，保持膝盖向上，两脚向上弯曲，尽量向下弯腰抓住脚趾。
    做到一半，分开双腿时，清川觉察到血液在骨盆充分循环，那里成了高温的岩浆地带，似有稠密滚烫的浆液咕嘟咕嘟地翻滚。
    “上身坐直，并拢双腿向前伸。”宗见轻声指引，“双臂平伸，身体慢慢向前弯曲，两手轻轻抓住脚趾，头埋在双臂中，很好！”
    清川坐在地毯上，合拢双腿，忍耐激情的骚扰。她全然不知，那几个动作是在冥想中体验下半身的活力，血液回溯，凝聚在大腿内侧，对性冷淡的治疗很有裨益。
    “让我们继续吧……这叫幻椅式。”宗见说，“能够使两腿更强健，增进体态平衡。”
    他们都穿着菲薄吸汗的练功服，透过棉质背心，彼此的肌肤轻触微温。宗见的背部宽大、坚实，像一面墙。清川合上双眸，感到如休憩一般的沉寂与松懈。
    在织物与身躯的纠葛与摩擦中，清川哆嗦起来，眼前一阵模糊，站立不稳，全身的重量都挂在了宗见身上。这一瞬间，她被突如其来的快感所围剿……
【听得见对方心跳】
    以上一段摘自本年度畅销小说《迷乱之年》。
    美国著名人类行为学家皮特森研究发现，当两个人的距离在50CM以内时，人体内会产生一种细微的生物电流，这种电流会刺激人体的中枢神经系统，并使人感到愉快，锻炼效果也会提高15%-20%。双人瑜伽不仅会让你全身心地放松下来，还会锻炼到你全身的肌理协调性和柔韧性，而且会充满乐趣。
    双人瑜伽顾名思义就是两个人进行的瑜伽练习。配合的双方之间没有严格的年龄与性别的限制。双人瑜伽强调两个人共同协作，彼此协助完成一些单人无法进行或比较难实现的瑜伽动作。
    双人瑜伽并不因为由两个人共同完成一个体位动作，而降低了锻炼难度和效果。如果双方身材不同、柔韧度不同、体形不同，相互关注将显得更加重要，特别是平衡动作练习中，清晰地表达感觉和信任对方是双人瑜伽的关键。