“练习瑜伽后，我觉得精神状态好了，脸色红润，身材也苗条了，原来，瑜伽真的可以调节卵巢功能的”。通过一段时间的瑜伽练习，刘女士感觉到了自己喜人的变化，喜欢上了瑜伽舒缓伸展的感觉，也尝到以练习瑜伽来进行卵巢保养的甜头了。那么，瑜伽真是能够对卵巢起保养的作用吗？

　　如果说女人是花，期待花季不败就要看如何耕耘秘密花园了。曾有人给女性作了一个很形象的比喻——脸是表象花园，卵巢则是秘密花园。女性大都注重外在的形象，脸部美容项目早已开展得有声有色，近年来，‘卵巢保养’也开始被众多３０岁以上女性所追捧。卵巢位于下腹腔子宫的两侧，虽然每月都给女性带来月经的烦恼，但却行使着许多重要的功能，最重要的便是制造雌激素——让女人更女人，更青春，更健康……这也是“卵巢保养”如此受女性欢迎的原因。

　　因工作紧张或年龄增大等原因，不少女性都发现自己开始出现这样那样的问题了：皮肤问题不断，月经失调，妇科问题多多，局部脂肪堆积，精神状态欠佳，睡眠质量低下，性冷淡或性无趣等，这一切都表明女性的“秘密花园”——卵巢已经处于警报状态了，提醒女性要对卵巢进行保养。目前，市面上卵巢保养方式有精油按摩和瑜伽练习为主，通过瑜伽的体位姿势练习，身体由内而外地散发出一种青春的气息，有延缓衰老的作用。女性的月经周期就相当于一个轴，由丘脑—垂体—卵巢—子宫形成轴线，各器官间相互制约、相互影响，每一个器官的分泌功能都受上一个的影响。如果光对卵巢保养，难以改善其他器官的分泌，也达不到激活卵巢的作用。

　　通过瑜伽来温补子宫，改善卵巢功能失调引起的各种皮肤问题，从而达到驻颜美容的目的，正受到不少女性的追求。瑜伽的各种体位充分锻炼人体的大梁——脊柱，伸展肌肉，雕塑形体，配以特有的呼吸方式，达到按摩内脏，调节神经系统和内分泌系统。在瑜伽体位练习中，不少动作（如束角式、腹部按摩功、犁式、鱼式、骆驼式等）都能充分给子宫充血，强壮子宫肌肉，加速血液循环，可以疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌，对于月经不调，输卵管不通，产后阴道松弛，卵巢囊肿、盆腔炎等都有很好的效果。瑜伽还可以加强人体的肾脏功能，恢复女性因流产或生产后丧失的“元气”，从而起到改善身体机能和美容的作用。