动作说明：

       1. 背挺直坐，深呼吸。双手掌心用力来回摩擦，使其发热。
     
　　2. 闭上双眼，并将经摩擦发热的手掌心，轻轻贴置于双眼上，使掌心的热气能传到眼部。此法可来回数次，直到眼部感觉舒适为止。
     
　　3. 吸气，双手握实拳，掌心向外，两手拇指同时按眉心，闭住气，拇指沿着眉骨，由内向外一公分移动点压，一边缓慢吐气，重复进行多次。
     
　　4. 吸气，双手的中指轻按在眼部，一边沿下眼眦向外缓慢按压，一边缓慢吐气，重复多次，可顺便按压太阳穴喔。

　　功效：可以消除眼睛疲劳，让你的眼睛炯炯有神，预防视力退化，并能预防眼睛干涩、解决不由自主流眼泪等毛病。