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| 篮球运动作战兵法要诀--投篮技术 |
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作者：老6 文章来源：本站原创 点击数：1554 更新时间：2005/1/9 14:05:11  |
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篮球战术基础配合教学口诀 --- 投篮技术
原地双手胸前投篮
两手持球于胸前，目视球篮中心点； 蹬伸翻腕连贯好，弧度适中球后旋。
原地单手肩上投篮
翻腕托球于肩膀上，屈膝开立球对篮；蹬地抬肘指拨球，出手抖腕指拨球。
原地跳起投篮
蹬地垂直向上跳，双手举球至肩上； 伸臂压腕指拨球，动作协调保平衡。
运球急停跳投
运接球后降重心，持球屈膝起跳快； 急停起跳衔接好，保持平衡出手高。
行进间单手高手投篮
一跨大步接住球，二跨小步向上跳； 翻腕托球举球高，指腕柔和用力巧。
行进间单手低手投篮
一跨大步接球稳，二跨小步向上跳； 低手托球将臂伸，指腕上挑球前旋。
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| 文章录入：天诺 责任编辑：天诺 |
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