有句老话：榜样的力量是无穷的！2004年有一些幸运儿成功减肥，你羡慕她们吗？你嫉妒她们吗？你不想知道她们减肥成功的秘密吗？没准儿2005，你也将成为我们的减肥榜样！

　　麦当娜

上榜理由：45岁的高龄，却拥有少女般的窈窕身材，完美的曲线足以使她稳固一贯的流行教母地位，比年轻时身姿更加柔软，性感到令者头晕目眩。苗条的同时拥有绝对健康，演唱会上，现场表演两手撑地的完美倒立，精力充沛到令年轻小天后们瞠目结舌。

减肥秘笈：潜心修炼瑜伽

具有5000多年历史的瑜伽是众多好莱坞明星的最爱，许多明星表示：瑜伽使她们的身体线条更柔和，而不会训练出过于坚实的肌肉，在减肥的同时，也可以减轻压力，是生活中不可缺少的一部分。麦姐感言：我爱瑜伽！从中获得了满足感、平衡感(当然更有轻盈的身材)。为了表达对瑜伽的忠诚，她甚至赶走了作为健身教练的前夫，并且连健身器材也一并扫地出门。在修炼瑜伽的同时，性格也变得更加平和，不再如往日那般张狂、急躁。