一位学员在北京25小时健身俱乐部中练习瑜珈。与有氧运动不同，瑜珈注重肌肉的控制力训练和伸展能力训练，一个动作往往需要坚持几分钟。
    20世纪90年代瑜珈开始渐渐进入北京人的生活，并显露出了生命力，如今，这项被都市人钟爱的运动已经花繁叶茂。几年前，瑜珈还只是健身俱乐部课程表中的一个项目，现在北京已经有了瑜珈生活馆，将瑜珈升华为一种生活方式。几年前，人们只是报着减脂塑形的目的接近瑜珈，如今，都市人依靠瑜珈让心灵皈依自然平和。与此同时，国际一些知名瑜珈教练带来的瑜珈理念、瑜珈运动方式，也使得人们更进一步了解了瑜珈的魅力。