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基本侧撑式
作者:
灵魂
文章来源:
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点击数1096 更新时间:2007/6/12 17:13:37 文章录入:灵魂 责任编辑:灵魂
动作要领:
1、身体朝一侧斜躺,单手撑地,另一手放于腰侧,身体形成一条斜线。
2、保持腰部挺直,不要塌下。
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