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瑜伽的肢体伸展动作
作者：
灵魂
文章来源：
转载
点击数951 更新时间：2007/6/12 16:41:20 文章录入：灵魂 责任编辑：灵魂
1、稳固山势
2、展臂山式
3、手指交叉山式
4、手掌后合山式
5、手掌后合牛脸山式
6、前压伸展
7、脸向下狗式伸展
8、压腿伸展
9、伸展三角式
10、稳固山式
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