内分泌腺体对机体的代谢,生长,发育和生殖有着密切关系,分泌出的物质叫做激素。激素分泌过多或过少,都会引起机体的机能失调,激素的平衡或失调是延缓或加速衰老过程的重要原因之一。练习瑜伽就会有调节激素平衡的功效!
松果体腺:松果体一般认为是我们的生物钟,能分泌出许多微妙的荷尔蒙,且足以影响身体所有器官的正常运转。分泌出的荷尔蒙可以延缓老化,增强免疫力,使人具有空间感,增加对疼痛的忍受力及耐力等。而且它能从环境中诸如温度、磁场等条件,转化为神经内分泌的反应。
脑下垂腺:脑下垂体是一个非常重要的腺体,重生各种不同的荷尔蒙,刺激其他腺体执行各种不同的任务,而且直接影响全身的生理状况。所以脑下垂腺控制身体内部许多活动,例如腺体分泌、新陈代谢、成长和体温等。当脑下垂腺功能失常时,会产生许多疾病。而且身体会不正常的发展,或者变胖变瘦,或者过高过矮小。巨人症及侏儒症,就是因为脑下垂腺功能失常。
甲状腺和副甲状腺:甲状腺为红棕色质软的腺体。颈部的甲状腺和副甲状腺,控制了身体新陈代谢的作用,此外也能调整身体所产生的热量和能量,促进消化及成长。若是甲状腺分泌不正常,身心的健康都会受到严重的影响。如果甲状腺分泌稍微多点,就会感到紧张、易怒等。如果分泌再多些,则会非常的神经质、出汗、颤抖、消化不良、失眠,而迅速地消瘦。反之,如果甲状腺分泌稍少些时,就会疲倦,昏昏欲睡。如果分泌过少时,则行动缓慢,脉博和心跳迟缓,体温下降,说话口齿不清,感觉迟钝,身体发胖等一些列的不良影响。
副甲状腺控制血液中的钙含量,负责骨胳成长的正常化。因为骨胳需要钙,此外,神经作用受血液中的钙含量影响很大。如果钙含量太少,人会变得紧张、冲动、易怒;如果钙含量太多,人便会昏昏欲睡,无精打采。因此,副甲状腺对骨胳的发展和对神经系统的正常功能,都有很重要的影响。
胸腺位于心脏附近的胸骨后面,于胎儿时期最为活跃,以建立起身体的免疫系统,出生后分泌胸腺生成素来增强免疫系统。其基本功能为每一个细胞打上能够辨识的记号,防止免疫细胞反抗而摧毁我们身体自己的细胞,使身体能够抵抗疾病的传染。
肾上腺:肾上腺正位于肾脏的上方,呈淡黄色,它能使身体突然产生热和能。肾上腺在紧急事情发生时,脑里便会送一个信号给肾上腺,而肾上腺立即运送它的分泌物(即肾上腺素)至血液中。肾上腺素能使心跳加速,血管扩张,且随着血液流入肌肉,因此肌肉能从陡增的血液中,获得更多的活能,而充分发挥工作效率。肾上腺素还会刺激汗腺,因此虽是突然的用力使身体变热,也能借着出汗来排热。此外,肾上腺素也会同时送信号到肝,使肝送出它储藏的糖到血液中,以供身体所需的额外热能。如果肾上腺素分泌过少,那么在危险、急迫时的适应能力就大大地降低了。反之,若分泌过多,则身心将一直处于紧张的状态中。
胰腺:胰腺散布于胰脏消化腺泡之间,它分泌一种消化的荷尔蒙叫做胰岛素。胰岛素可减低血液中糖的成分。如果胰岛素缺乏,血糖增高,部分则随尿排出,成糖尿,即所谓的糖尿病。反之,如果胰岛素分泌过多,则会重生血糖过低的病症,人体会有虚弱、头痛、发抖、昏眩、神经紧张和心绪不宁的症状出现。
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